三文鱼本身极具营养价值, 但近年来生食带来寄生虫这样的新闻层出不穷, 部分三文鱼爱好者也随之望而却步。 今天带给大家一款进阶级熟食三文鱼, 让你重拾三文鱼带来的那些美好。 谁说三文鱼只有刺身才是极致美味, 尽情解锁所有吃法吧!
1.将红椒切丁。
2.洋葱先切半,再切成细圈,葱也切成细圈。
3.西葫芦和茄子都切成丁。
4.柠檬切片待用。
5.将切好的蔬菜放入大碗中,加入少许橄榄油。
6.再加入薄荷、迷迭香、百里香、盐和胡椒粉,搅拌均匀。
7.将拌好的蔬菜分别铺在两张烘焙纸上。
8.在蔬菜上各放上一份三文鱼。
9.在三文鱼表面撒上少许盐和杏仁碎。
10.最后铺上柠檬片。
11.将烘焙纸卷起包好,保证食材不漏出来即可。
12.蒸烤箱水箱加满水。
13.放入预热好的蒸烤箱中层。
14.选择嫩烤功能,设置160℃烤20分钟。
15.烘好取出,剪开烘焙纸即可享用。
16.成品展示。
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
这个菜是我第一次买,以前从来没买过,就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的,说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆