清炒芦笋

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1.芦笋洗净，葱蒜备用。

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2.打斜刀成段。

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3.煮开水锅汆烫五秒即可捞出过凉。

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4.葱蒜改刀备用。

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5.锅中入油爆香葱姜。

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6.放入芦笋快速翻炒。

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7.出锅加盐调味即可。

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8.养生小菜，请您品鉴。

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9.成品图。

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10.成品图。