海带炖豆腐

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1.新鲜的有机海带提前1小时用水泡去盐份，多换几次水。

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2.切丝，尽量切细点。

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3.焯水，焯到用手指能掐断就可以了。

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4.焯完过凉。

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5.准备食材，豆腐一块400克，焯好的海带一碗，土豆一个，大葱一根。

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6.豆腐切块。

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7.土豆切长条片。葱切丝。

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8.平底锅加热加点油炒香葱花。

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9.炝上汤。

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10.加土豆片炖开锅。

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11.加豆腐块。

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12.土豆软烂之后加海带。

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13.加盐加五香粉。

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14.海带炖豆腐，营养又好吃。