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大家都知道，吃鱼有许多的好处。鱼含有丰富的完全蛋白质；脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸；无机盐、维生素含量较高。常常吃鱼，可起到健脑、护心降脂、高效补钙、补血养血、预防糖尿病和高血压、抗氧化、防畸变等作用。孩子多吃鱼，头脑更聪明哦。尤其是这道【糖醋鱼】，酸酸甜甜，孩子最爱。我家的熊孩子，每次都能吃掉一大半哦。【糖醋鱼】的做法非常简单，保证你一看就会，效果和饭店里的一样好哦，家人都说好吃，你也试试吧~
点击查看大图1.镜鱼剖洗干净，用厨房纸巾吸干水分；
点击查看大图2.在鱼身两面割几条口子；我这个口子太浅了，建议割深一点，只要不割断就成；
点击查看大图3.镜鱼裹上淀粉，再抖去多余的淀粉；
点击查看大图4.不粘锅倒入适量玉米油烧热；放入镜鱼，中火煎至两面金黄；
点击查看大图5.镜鱼定型后，给镜鱼翻面，继续煎；
点击查看大图6.镜鱼的色泽同图片一致时，关火；
点击查看大图7.将镜鱼捞出，可用厨房纸巾吸去多余的油分；
点击查看大图8.不粘锅留底油，调入番茄酱、泰式甜辣酱、白糖翻炒均匀；
点击查看大图9.酱汁冒泡时，倒入一小碗清水煮开，再调入适量盐，搅拌均匀；
点击查看大图10.放入煎好的镜鱼，稍微煮一煮；
点击查看大图11.汤汁煮至粘稠时收汁，关火，盛出。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
1金针菇去除根部，黄瓜刨成薄片。2培根平铺在案板上，上放一片小黄瓜、再放一小束金针菇，将培根卷起，注意卷严实，用水焯过的香菜绑好。3放入烤箱，180度烤15分钟即可。
hongtanye
