都说冬天宜多吃黑色的食物,黑色食物含有人体必需的钙、铁、锌、硒等等,相对于其它颜色的食物,黑色食物中的蛋白质、脂肪和不饱和脂肪酸的含量会更高,有延缓衰老、抗癌、防止胆固醇沉积的功效。
黑米蛋糕粉里面含有黑米和黑芝麻,属于粗粮面粉,做出来的蛋糕黑黑的,那是食物的天然色素,吃起来有芝麻的香味,细细咀嚼,还能吃到有黑米的颗粒,但是并不明显,所以不用担心粗粮面粉做出来的蛋糕不够细腻。
点击查看大图1.将黑米蛋糕粉先过筛一下,过筛后你会发现,筛网里面会有一点点还没完全磨成粉末的黑米和黑芝麻的颗粒。这些颗粒可别倒了,那可是营养,直接撒入过筛后的面粉里。
点击查看大图2.玉米油和牛奶倒入打蛋盆里。
点击查看大图3.用蛋抽将它们搅拌1分钟,乳化好,没有出现水油分离。
点击查看大图4.将面粉倒入。
点击查看大图5.划几下,拌至不见干粉即可,倒入蛋黄。
点击查看大图6.搅拌均匀,提起打蛋器,蛋黄糊能流淌下来的状态。
点击查看大图7.鸡蛋清分3次加入糖,用电动打蛋器打至干性发泡。
点击查看大图8.取1/3打发好的蛋白霜到蛋黄糊里,从底部向上翻拌并切拌均匀。
点击查看大图9.将拌好的蛋糕糊倒入剩余的蛋白霜里,用同样的手法翻拌好。
点击查看大图10.拌好的蛋糕糊细腻有光泽。
点击查看大图11.将蛋糕糊倒入活底的阳极6寸圆形模具里,在桌面上震出气泡。
点击查看大图12.放入已经提前预热到160度的东菱K40C烤箱最下面一层,烘烤30分钟左右。烘烤结束,将蛋糕取出,离桌面20CM高度摔一下,然后倒扣,待蛋糕放凉后再脱模。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿