排骨糯米粥

收录时间：2023-01-07 08:22:13 人气：5687

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，对孕妇来说是很好的补钙食品。对于在怀孕的初期反映厉害的孕妇，不喜油腻，可以把排骨和糯米一起熬成粥来食用，以减少孕妇的油腻感。

主料

辅料

芹菜粒20g

配料

排骨糯米粥的做法步骤

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1.排骨用水清洗干净。
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2.放入锅中加入1000ml清水。
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3.糯米用清水浸泡30分钟。
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4.芹菜切成小粒。
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5.把锅大火烧开，用勺子撇去表面的浮沫。
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6.盖盖转小火煮50分钟。
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7.再放入泡好的糯米。
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8.盖盖继续小火煮40分钟。
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9.最后放入芹菜粒，盐搅匀关火即可。

制作小窍门

1，熬粥时要用小火。
2，和粥时可以放上些油条块，吃起来别有风味。

分类：主食家常菜儿童晚餐名菜

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