这个菜相信大家都不陌生,味道很独特,色系搭配也很简单,各种不同菜系混合一起,那么它的营养价值也是杠杠滴。
点击查看大图1.新鲜鸡胸肉洗净备用。
点击查看大图2.刀背拍打肉块,这个步骤是可以让鸡胸肉吃起来的口感更好,腌制也更易入味。
点击查看大图3.所需调料味。
点击查看大图4.适量干海椒间段备用。
点击查看大图5.料酒、盐、淀粉腌制二十分钟左右。
点击查看大图6.1勺醋、1勺糖、2勺番茄酱、适量淀粉、少量盐调成勾芡汁。
点击查看大图7.莴笋切小方块备用。
点击查看大图8.花生米炒熟炒香备用(炒花生油要足,火要小,我的就炒过火了,有点焦了,花生只要炒香就可以)。
点击查看大图9.油热后后,中大火倒入腌制好的鸡胸肉。
点击查看大图10.紧接这加入葱头、姜片。
点击查看大图11.葱姜爆香后,继续加入干辣椒一起爆炒。
点击查看大图12.中小火倒入勾芡好的汁,迅速翻炒上色(因为加了淀粉很容易粘锅,所以火要开小点,当然锅不粘的,就大火炒)。
点击查看大图13.转至大火,倒入莴笋块,快速翻炒均匀。
点击查看大图14.最后倒入花生米一起翻炒。
点击查看大图15.起锅前倒入蒜泥,这样会更香。
点击查看大图16.最后装盘即可。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女