这是一款少油的美食。几乎不用油。用空气锅炸出来的鱼排,香酥可口。非常的健康卫生。一起动手给宝贝做美味的鱼排吧。
点击查看大图1.超市买来新鲜的鱼排。也可以买一条鱼,自己把鱼排取下来切好。大的超市有现成的卖,所以就省事儿多了。加入盐,生抽,五香粉儿,胡椒粉。腌制半小时。所有的味都来自这个鱼排里面其他的食材是不放调料的。,所以我们一定要腌够时间,腌入味儿。
点击查看大图2.面包糠里加少许的色拉油和芹菜叶,切切碎的芹菜叶。加点色拉油,可以综合面包糠的味道,一会儿用空气锅做起来更好吃也可以不放油哦。。
点击查看大图3.准备玉米淀粉。
点击查看大图4.一个鸡蛋敲碎打散
点击查看大图5.腌好的鱼排先裹上一层淀粉。
点击查看大图6.再均匀地裹上鸡蛋液。
点击查看大图7.最后裹上面包糠。
点击查看大图8.空气锅180度。先预热五分钟。然后放入鱼排。180度烤八分钟。
点击查看大图9.烤好一面再烤另一面,时间调至七分钟。
点击查看大图10.香酥可口的鱼排做好了。根据自己的口味,沾上烧烤粉或者番茄酱吃着别有风味儿。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿