多吃紫薯,有益身体健康可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。这个紫薯包不是很甜,里面的紫薯馅也只是蒸熟以后碾成泥的紫薯,没有加糖,低脂健康美味~这款仿真紫薯包,不仅造型可爱、颜色鲜艳,而且低脂营养,做法简单,小伙伴们来试一试吧~
1.将紫薯去皮切块煮熟后压成泥,晾凉备用。把面粉、紫薯泥、干酵母放入盆中拌匀,加水揉成光滑面团,放温暖湿润处发酵,发至原面团体积的2倍大。
2.把发酵好的面团揉搓至完全排气,分成100g左右大小的剂子。
3.把面团整形成紫薯的形状。
4.再用筷子戳几个大小不一的眼。
5.表面喷上少许水,涂抹上少许奥利奥粉,营造紫薯泥土部分。
6.做好的紫薯馒头再次醒发20分钟。醒发好后,冷水上锅蒸,大火蒸15-20分钟。关火后再焖3分钟才开盖。
7.很可爱的馒头,可以以假乱真哦,有紫薯自然的甜味。
8.出炉咯,是不是有种以假乱真,像真紫薯呢。
9.多吃紫薯,有益身体健康可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。这个紫薯包不是很甜,里面的紫薯馅也只是蒸熟以后碾成泥的紫薯,没有加糖,低脂健康美味。
10.大家试试看。
11.多吃紫薯,有益身体健康可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。
12.这款仿真紫薯包,不仅造型可爱、颜色鲜艳。
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