天冷了,多给老人孩子喝这汤, 清热生津,润肺去燥还强健身体,打好基础,平平稳稳过冬天。我家三天两头煮一次, 老人孩子都爱喝,清淡可口,甜而不腻,常喝神清气爽,还有补钙,美容养颜的功效。
1.银耳提前用温水泡发,摘掉根部黄色部分,反复清洗干净。
2.将银耳撕成小块,更容易煮至软糯。
3.将银耳放入锅中,这些天用惯了这个臻米智能升降电火锅,不只用来吃火锅,煮羹煮汤特方便,操作简单,大火小火好控制,不外溢,用得顺手,不用随时盯着,这锅1到5档,定好火力尽可以放心煮。
4.加入适量的水,没过银耳就好。盖上锅盖,大火烧开,2档火煮半小时左右,煮至银耳软糯,汤色微黄,用勺子舀起时汤汁有些黏稠。
5.雪梨去皮洗净,切条。秋梨的品种很多,也可以选择自己喜欢的口味。
6.下入雪梨,大火烧开,小火煮10到15分钟,煮至雪梨变软。
7.加入冰糖,小火再煮5分钟左右。
8.枸杞子洗净,关火前下入锅中煮1分钟关火。一键提起提篮,所有食物都在蓝中,是不是很方便。
9.出锅装碗,早餐下午茶夜宵都是不错的选择,清淡甜糯,营养又美味。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝