茄汁菜花

点击查看大图

1.菜花掰小朵盐水浸泡冲干净，配菜备用

点击查看大图

2.番茄青椒改刀

点击查看大图

3.葱蒜备用

点击查看大图

4.炒锅入油烧热倒入葱蒜爆香，放入菜花翻炒

点击查看大图

5.放入番茄和青椒炒均匀

点击查看大图

6.加少许五香粉调味

点击查看大图

7.出锅加盐即可

点击查看大图

8.家长小菜低脂健康

点击查看大图

9.成品图。