南瓜蒸饭

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1.????主料????小南瓜????：1个；大米????：130克；豌豆粒：20克；火腿????：25克；甜玉米粒????：20克；食盐????：2克；生抽????：5毫升；食用油????：15毫升；小葱????：1根；

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2.大米????提前一晚浸泡????备用〰️

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3.将大米沥干????，玉米粒????、豌豆粒洗净，火腿????切丁????，小葱????切碎????备用〰️

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4.小南瓜????洗净，将顶部横切????一刀（切下的顶部留着备用）；把南瓜掏空备用〰️

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5.方太灶具调至8段火????，热锅热油????，倒入豌豆粒、火腿丁????、甜玉米粒????翻炒，炒出香味，加入食盐????、生抽????调味〰️

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6.炒熟，关火，将大米????倒入搅拌均匀〰️

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7.将搅拌均匀????的大米????装入掏空的南瓜????中，盖上顶部〰️

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8.方太蒸箱????选择普通蒸模式????-100℃????️-30分钟⏰，将南瓜饭????放入蒸制，蒸好????取出。撒上小葱????即可〰️

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9.南瓜????新吃法❗️ 南瓜蒸饭????，营养丰富又能饱肚，米饭里渗透着南瓜的香甜????，一口下去太满足了????