进入冬季气候比较干燥,再加上北方开始供暖,长时间待在暖气房,经常感觉喉咙干燥多痰,需要多吃水果补充水分。说道冬季时令水果,首选应该就是梨了,梨具有润喉生津,润肺止咳等功效,无论是煮梨水或者隔水蒸炖都是不错的方式。
川贝冰糖炖雪梨做法非常简单,将雪梨洗净去皮去核后加入川贝粉和冰糖,小火慢慢炖煮,等川贝和冰糖渗透其中,雪梨由脆变软变得晶莹剔透。润肺清热、生津止咳的川贝冰糖炖雪梨就做好了。
1.准备好所需食材:雪梨1个、川贝3g、冰糖2粒。
2.先把雪梨清洗干净,然后用小刀削去梨的外皮。
3.把削好的梨放到案板上,用小刀从上面约1/3的地方切开,做成梨盅的盖子。
4.然后用小刀在另外2/3梨的切面上旋转一圈挖去梨芯,挖的时候注意不要挖透雪梨底部。
5.把处理好的雪梨放入炖盅。
6.把川贝研磨成粉末状备用。
7.把处理好的川贝粉放入梨盅内。
8.然后再放入2粒冰糖。
9.加入饮用水30ml,也可以不加,因为梨在蒸的过程中还会渗出一些水分。
10.最后将之前切下的梨上1/3部分盖回去。
11.蒸锅中加入足量的清水大火烧开,上汽后将雪梨盅放到蒸屉上,大火蒸10分钟后转小火慢炖1个小时。
12.关火后焖5分钟,川贝冰糖炖雪梨就做好了,取出后将梨肉和梨汤全部吃光就可以了。
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