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鸡翅是鸡肉中较为鲜嫩可口的部位之一，常见于多种菜肴和小吃，可分为翅尖，翅中，翅根3部分。与畜肉相比，禽类蛋白质同样属于营养价值较高的优质蛋白，其脂肪含量相对较少且熔点低，含有较多亚油酸，肉质细嫩，易于消化吸收，日常饮食中可适量选择。根据食物成分表，鸡翅可食部分约为69%，每100克可食部分含能量194千卡，蛋白质17.4克，脂肪11.8克，碳水化合物4.6克，胆固醇113毫克等。
点击查看大图1.准备原材料鸡翅、薯片、鸡蛋、烤肉酱。
点击查看大图2.鸡翅两面用刀划几刀这样易入味。
点击查看大图3.放入烤肉酱拌匀。
点击查看大图4.放入切好的葱姜蒜放入鸡翅一起拌匀盖上保鲜膜放入冰箱冷藏六小时。
点击查看大图5.已经入味的鸡翅准备做起来。
点击查看大图6.薯片放入袋中用擀面杖压碎。
点击查看大图7.鸡翅放入打散的蛋液中打个滚。
点击查看大图8.再将鸡翅裹上一层薯片。
点击查看大图9.鸡翅裹好薯片依次摆入空气中。
点击查看大图10.空气炸锅180度炸20分钟即可出锅。
点击查看大图11.美味诱人的薯片鸡翅摆入盘中。
点击查看大图12.搭配一碗水果捞和喜欢的咖啡就是好幸福噢。
点击查看大图13.鸡翅这样做就是好吃到停不下来的节奏。
点击查看大图14.薯片鸡翅外酥里嫩入口香浓回味无穷。
点击查看大图15.这道美味是宴客的拿手好菜噢。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
很好吃噢。。
zpk777
家里还有一块银鳕鱼，很多前买的，就剩下这一块了，赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒，不中不西的，不过味道很不错，加上些黑胡椒粉，吃起来很香，不错，呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
