搜索
生蚝营养价值丰富，是一种高蛋白低脂肪的食物，对于减脂的人来说是非常好可以补充蛋白质的，平时炒饭吃腻了，就加入一点杂粮来做杂粮饭吧。
点击查看大图1.准备好所需要的两种米:大米和藜麦轻食杂粮伴侣。
点击查看大图2.两种米的比例是1:1。
点击查看大图3.把米放入锅中清洗干净后加入煮米饭的水。
点击查看大图4.米放入电饭锅，按平时煮饭那样把饭煮熟，用锅铲把米饭摊平凉凉。
点击查看大图5.生蚝放入锅中煮30秒后关火捞出。
点击查看大图6.把煮过的生蚝切碎。
点击查看大图7.胡萝卜去皮后接丁。
点击查看大图8.瘦肉剁碎一点。
点击查看大图9.锅中热油爆香蒜米后，把肉末倒入翻炒。
点击查看大图10.加入生蚝肉继续翻炒。
点击查看大图11.把胡萝卜丁倒入翻炒均匀。
点击查看大图12.放凉的杂粮米饭倒入锅中翻炒均匀。
点击查看大图13.加入适量盐。
点击查看大图14.加入少许鸡精。
点击查看大图15.花倒入锅中翻炒断生即可。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
