今天给大家推荐这道荷叶银耳莲子绿豆汤,自己在家做五块钱就能煮一大锅,真的是实惠又营养,消暑又解渴,家里老人和小孩都非常爱喝。做法十分简单,保证你一看就会,而且夏天喝它,比吃那些大鱼大肉好多了。
1.首先我们要准备好制作这道【荷叶银耳莲子绿豆汤】需要用到的所有食材:绿豆150g、干银耳5g、莲子50g、荷叶1张、冰糖10g。先将绿豆和莲子清洗干净后加入适量清水浸泡2个小时;干银耳用清水浸泡后用手撕成小片备用;干荷叶放入清水中泡软并用小刷子刷去荷叶上的杂质,然后清洗干净。
2.取汤锅加入饮用水3000ml,放入清理干净的荷叶大火煮开。煮荷叶有两种方法:一是像我这样直接把整片的荷叶放入锅中煮,二是把干荷叶用剪刀剪成小块放入调料包里,然后再放入锅中煮。
3.转小火煮10分钟,让荷叶的香味充分稀释到水中,这样煮出来的荷叶银耳莲子绿豆汤才会有荷叶的清香。
4.将煮好的荷叶捞出,留汤汁备用。
5.将提前浸泡好的绿豆下入锅中,大火煮开。
6.煮10分钟后下入泡发好的银耳。
7.下入莲子再转小火煮30分钟。
8.煮至绿豆开花、莲子和银耳变软,下入冰糖10g调味。
9.煮至冰糖融化即可,一锅清香扑鼻,淡绿清新的荷叶银耳莲子绿豆汤就煮好了。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝