一到夏天,我家吃得最多的水果就是西瓜,尤其大三伏天,没有西瓜感觉无法过夏天。西瓜不仅水分多,营养也很丰富,含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C,还含有人体必需的氨基酸。具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的作用。
1.准备好西瓜、苹果,最好是刚买回来的新鲜西瓜,苹果去皮洗净。
2.把西瓜切成小块,西瓜籽一定要取出来,虽然榨汁机能将西瓜子榨碎,但是口感不好,有渣子的感觉,所以我建议还是取出西瓜子。苹果去皮去核,切丁。
3.把西瓜块和苹果丁都放进料理杯中,现在的榨汁杯品种很多,小榨汁杯也很方便,不过要是一次多人饮用,还是大一点的榨汁机更方便一些,一次就能完成,视情况而定哈。
4.自己在家里用西瓜榨汁是不需要加水稀释的,这样西瓜汁的口感更加醇厚,西瓜本来就是含水分比任何水果都多,水分约占全果的90%。如果感觉太浓,也可以适量加点凉开水,我没加哈,果汁非常好喝。
5.把料理杯的盖子盖好,插在料理机上,启动电源,瞬间就全部搅拌碎了,不到1分钟就榨好了。
6.倒入杯中可以直接饮用啦。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝