给大家分享一道减脂餐,尼娅芙乡村黑麦面包,做法超级超级的简单,只要面粉加清水就OK了。刚出炉的面包表皮酥脆,口感极好,越嚼越香。内里松软劲道,特别好吃。而且这款面包特别适合烘焙新手,不用揉面,无需出膜,绝对零失败,喜欢粗粮的朋友赶紧试试吧,简单到无法想象哈。
1.网购的尼娅芙乡村黑麦面包粉,属于自发粉,也叫面包预拌粉,含量很丰富,除了粉类,还有很多谷物和坚果,比如焙熟的葵花籽、核桃以及黄亚麻籽等等,颗粒感强,口感非常丰富,烤出来的面包特别香。
2.准备尼娅芙乡村黑麦面包粉260克,纯净水155克。
3.在面包粉中慢慢地加入155克的纯净水,用筷子把面粉和水搅拌成没有干粉的状态,静置一会。
4.揉成稍光滑的面团。因为不加油,刚开始揉的时候会很粘手,可以借助刮板,轻轻揉出筋性就不粘手了。盖上保鲜膜,温暖处发酵,大约30~40分钟就可以了,具体时间看发酵状况,发酵至2倍大就好。
5.把发酵好的面团取出排气揉匀。
6.将面团一分为二,我做了两个面包,再轻揉成长形,可以整成自己喜欢的形状,也可以做成一个,两个更容易烘烤。
7.码入烤盘中,送入烤箱进行二次发酵,烤箱里要放一碗热水,让烤箱保持一定的湿度。烤箱设置38度45分钟,具体的时间要根据个人的烤箱设置。
8.时间到,二次发酵完成后取出烤盘,烤箱先200度预热5分钟,预热期间将发酵好的黑麦面包用锋利的刀片割出自己想要的花纹,表面筛层面粉装饰一下。
9.放入预热好的烤箱,中层,上下火200度,烤25分钟左右,烤箱的功率不同,时间和温度都有差异,需要按照自家的烤箱设置。
10.烤好的面包取出晾凉,吃的时候切片。刚烤出来的面包,表皮酥脆,内里松软,切开,看得见很多的谷物和坚果,吃上去特别香。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料,回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了,但这一天是哪一天还真不好说!还好只有个小冰箱,要是有个双开门,那估计也是没地方,什么都往家买嘛!
霞美人
2010年9月22日 北京后海赏月、聚餐,happy 难以言表!北京的后海准确地说叫“什刹海”是历史上达官贵人居住的地方,如清朝的和珅、近代的宋庆玲的深宅都座落在此处。随着历史的发展这个昔日的深宅一改往日僻静演绎了一派繁华,是一个既保留了浓郁的老北京特色又极富现代生活气息的地方。绕着海的周围酒吧、餐吧有上百家之多,一到华灯初上来聚餐喝酒和赏景的客人络绎不绝,颇有唐朝盛世的感慨!老外和时尚人士流恋此处大有和昔日荣冠京城的“三里屯”平分秋色的趋势,因此,此处也被评为我国十大美景之一。 今年中秋老公和我没回老家
菁厨乐园
1五花肉400克切大块;干豆角100克泡软切段;葱、姜、蒜各5克切片;八角5克;生板栗20个左右;野山菇10朵洗净泡发;食用油两勺;冰糖5颗;盐一大勺;生抽、老抽、各一大勺;料酒一小勺;朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫,捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油,捞出备用,油不用。4倒入食用油,加入冰糖,小火熬出糖色,下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅,倒入肉块,加八角和没过肉块的清水,盖上盖子,中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅,盖盖小火
胡小椒
这是麻婆豆腐的改版,去掉了麻婆豆腐的麻椒,肉末改成了肉片。肉片吃起来多爽呀。。。。豆腐我选择的是卤水豆腐,卤水豆腐有一种特出的香味。我非常喜欢吃,辣豆腐是我家餐桌上出镜率最高的一道菜。也是【双节同庆】活动我的最后一道菜了。希望大家喜欢。
西马栀子