肥牛是一种高密度食品,美味而且营养丰富,不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙,还是每天需要的维生素 B群,包括叶酸、维生素 B和核黄素等的最佳来源。吃肥牛可以配合海鲜和青菜,海鲜中含有丰富的蛋白质、铁和维生素,营养更丰富,更易于人体的吸收。
点击查看大图1.新鲜的肥牛微微的化冻准备做好吃的。
点击查看大图2.自家腌渍好的酸菜切成丝在清水中浸泡一会儿去除盐渍。
点击查看大图3.浸泡好的酸菜冲洗几遍洗净攥干水份。
点击查看大图4.肥牛整理好平铺在菜板上。
点击查看大图5.取适量的酸菜放在肥牛的一侧。
点击查看大图6.顺着一个方向卷成圆柱状。
点击查看大图7.酸菜肥牛卷卷好依次摆入盘中。
点击查看大图8.锅中烧开水将酸菜肥牛摆入锅中大火蒸八分钟。
点击查看大图9.蒸好的酸菜肥牛打开锅盖满屋飘香。
点击查看大图10.蒸好的酸菜肥牛摆入盘中撒上烧烤料再撒上香菜就大功告成了。
点击查看大图11.搭配大米饭和蒸螃蟹????️一起吃太棒了????。
点击查看大图12.哇塞好有食欲哦。
点击查看大图13.好丰盛的营养早餐百吃不厌。
点击查看大图14.肥牛这样蒸着吃超级棒多余的油脂都被蒸出来了很健康哦。
点击查看大图15.肥牛搭配酸菜一起吃口感非常棒酸菜独有的味道让人回味无穷。
点击查看大图16.每天为家人做不同营养健康丰盛的三餐是我最开心的事情。
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
这个菜是我第一次买,以前从来没买过,就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的,说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆