肥牛是一种高密度食品,美味而且营养丰富,不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙,还是每天需要的维生素 B群,包括叶酸、维生素 B和核黄素等的最佳来源。吃肥牛可以配合海鲜和青菜,海鲜中含有丰富的蛋白质、铁和维生素,营养更丰富,更易于人体的吸收。
1.新鲜的肥牛微微的化冻准备做好吃的。
2.自家腌渍好的酸菜切成丝在清水中浸泡一会儿去除盐渍。
3.浸泡好的酸菜冲洗几遍洗净攥干水份。
4.肥牛整理好平铺在菜板上。
5.取适量的酸菜放在肥牛的一侧。
6.顺着一个方向卷成圆柱状。
7.酸菜肥牛卷卷好依次摆入盘中。
8.锅中烧开水将酸菜肥牛摆入锅中大火蒸八分钟。
9.蒸好的酸菜肥牛打开锅盖满屋飘香。
10.蒸好的酸菜肥牛摆入盘中撒上烧烤料再撒上香菜就大功告成了。
11.搭配大米饭和蒸螃蟹????️一起吃太棒了????。
12.哇塞好有食欲哦。
13.好丰盛的营养早餐百吃不厌。
14.肥牛这样蒸着吃超级棒多余的油脂都被蒸出来了很健康哦。
15.肥牛搭配酸菜一起吃口感非常棒酸菜独有的味道让人回味无穷。
16.每天为家人做不同营养健康丰盛的三餐是我最开心的事情。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝