“春季野菜”蒲公英藜麦鲜虾沙拉

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1.藜麦洗净。

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2.放清水。

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3.入锅。

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4.启动，等他自动断电就好了。

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5.大虾化冻，我称了一下，两只大虾120克，所以我只用了一只。

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6.嫩嫩的蒲公英。

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7.揪叶子下来。

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8.洗净，浸泡，免得蔫了。

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9.黄瓜和红椒洗净切片，血橙洗净切开。

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10.血橙取果肉块。

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11.所有食材放一起拌匀。

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12.煮好的藜麦。

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13.放食材里拌匀。

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14.大虾化冻，剖开。

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15.剪去虾脚等，洗净。

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16.热锅冷油，一点点油，不糊锅即可以。

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17.大虾的剖开面放下边，煎熟。

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18.翻过来淋小许水，煎熟。

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19.撒芝麻盐或黑胡椒即可。

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20.大虾装盘。

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21.放上蒲公英叶子即可。

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22.整理一下。成品。

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23.开动。