它是春天必吃的时令蔬菜,碰到了别手软,再贵也要买,含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,助消化,排除体内毒素,预防肠道疾病的发生,还能起到减肥瘦身的作用。多少钱都买,全家人都爱吃,凉拌、热炒、煲汤都好吃,尤其喜欢凉拌,脆嫩爽口,开胃下饭,比肉都好吃。
1.买回来的冬笋去皮,去掉老根洗净,胡萝卜去皮洗净。
2.冬笋和胡萝卜分别切片,薄厚大小都随意。吃冬笋时一定要注意,因为冬笋含有草酸,容易和钙结合成草酸钙,所以吃前一定要拿淡盐水煮5-10分钟,去除大部分草酸和涩味。
3.锅中加入适量的水,水开加入一勺盐,下入笋片煮5到10分钟,笋片煮熟,然后下入胡萝片焯水1~2分钟即可。捞出过凉开水,然后控净水分备用。
4.猪肉洗净切丁,有肥有瘦才香,也可以全部用瘦肉,葱去皮洗净切碎。
5.炒锅加入适量的油,爆香五香粉和葱花,下入肉丁翻炒,少许淋点水,让肉质更鲜嫩,同时还能把肥肉中的油炒出来,然后烹入少许料酒和生抽翻炒入味。
6.加入适量的六月香豆瓣酱,这酱口感好,鲜甜咸香,炸肉酱做凉拌菜或者炸酱面都特别好吃,蘸拌焖炒一勺搞定,简单味美。
7.翻炒均匀,小火炖上1~2分钟
8.出锅装盘,准备好的冬笋片和胡萝卜片控净水分,大蒜去皮洗净切碎。
9.取大一点的容器,加入冬笋片和胡萝卜片,加入蒜碎、少许熟黑芝麻,喜欢辣味的可以加点辣椒油或者加点小米辣,然后加入适量的肉酱一拌,太好吃了,一大盘也是瞬间就秒光了。
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说,工欲善其事,必先利其器,用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此! 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤,里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤,结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了,很无奈。决定用鱼丸和培根来做,算是我的私家菜吧,味道鲜美做法简单。味道容易撑握,都是原滋原味的东西,主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩,尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么?其实就是一款日本最有名的味噌汤,但一般在冬天食用,食材丰富,对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了,反正做不好也做不坏,汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜,白萝卜,但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议,所以,我换了些材料,把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散,胡萝卜,小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌,再加少许盐,鸡精,胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜,再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅,稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞,用飞饼皮版,蓝莓酱放的太多,烤时往外溢,看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁,过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清,于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的,感谢!
76小龙女