番薯蛋皮是我们家最爱吃的宵夜,既不会吃饱,又不会摄入过多的热量,值得推荐
1.食材同框。
2.碗里放入几勺番薯粉,一个鸡蛋,少许盐,放入适量水打匀。
3.平底锅放少许油,倒入两大勺番薯蛋液,端起平底锅把番薯蛋液摇匀,摊成圆形,液体凝固,翻面再煎一下即可。
4.摊好的番薯蛋液是这样的。
5.凉了切小段,抖散成条。
6.锅里放入鹿茸菇,腊肉勺和虾干,放入适量的水烧开,再烧一会。
7.我那种的青菜不用泡水,冲洗掉上面的泥巴即可,切成小段。
8.碗里磕一个鸡蛋打散。
9.放平底锅里摊成蛋皮。
10.凉了切条。
11.这时锅里的食材也烧熟了,放入小黄鱼烧1分钟左右。
12.放入青菜烧片刻。
13.最后放入番薯蛋皮烧开即可。
14.起锅前放入酱油和少许盐。
15.放几颗枸杞
16.成品图。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
第一次做寿司,第一次写菜谱。
7小Q
今天买了一根猪大骨,想想用来炖汤吧,可是我忘记拍过程图了,给成品拍了很多,呵呵。
沈姐儿
竹荪可是非常好的菌类,对身体啊皮肤啊都非常好,女生适合常常吃哦~
BoA
1准备材料:酸奶一支、橙子一个、冬枣3个、红薯一片、马蹄3个。2冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。3橙子对半切天,用小勺子把橙肉挖出来。4橙肉也切丁和其它三种小丁放入碗中。5倒入酸奶拌均匀。6分别放入橙盅中入冰箱冷藏口味更好。
鱼眼中的爱