鸡翅炖土豆富含丰富的碳水化合物和蛋白质,能提高机体免疫力、健脾胃,对于脾胃虚弱所导致的中气不足、食欲不振、消化不良,可以适当食用,能够增进食欲。
1.一道美味的鸡翅炖土豆就做好了~
2.大火收汁,撒入葱花。
3.炖至土豆断生后加入少许盐。
4.五分钟后放入土豆。
5.放入八角,大火烧开后转中小火慢炖。
6.加入热水没过鸡翅。
7.翻炒至鸡翅上色。
8.一勺老抽。
9.两勺生抽。
10.加入一勺料酒。
11.锅中热油,放入鸡翅煎制,再放入姜蒜爆香。
12.鸡翅清洗干净后两面划几刀,再用厨房纸擦干多余的水份。
13.大蒜拍扁去衣,姜去皮切丝。
14.土豆去皮切滚刀块,放入水中浸泡。
简单又好吃
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