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鸡肉的功效：
1、能够温中益气，因为从中医食疗的角度上来讲鸡肉性味甘、温，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、食欲不振、消化不良、虚劳羸瘦的人，如果适当吃鸡肉有很好的温中益气、增强身体素质的功效。
2、能够补精填髓，对于精血亏损所导致的小便频数、须发早白、视物模糊、腰膝酸软、腰腿疼的人，如果适当吃鸡肉，通过补充精血而有很好的缓解上述症状的功效。
点击查看大图1.成品。
点击查看大图2.炒均匀放鸡精提鲜。
点击查看大图3.放木耳。
点击查看大图4.翻炒3分钟。
点击查看大图5.炒2分钟左右放黄瓜。
点击查看大图6.放肉片等翻炒。
点击查看大图7.热锅冷油，油热放小许食盐。
点击查看大图8.切葱姜。
点击查看大图9.洗净浮沫备用。
点击查看大图10.煮开锅。
点击查看大图11.切片，冷水下锅焯水。
点击查看大图12.取鸡胸肉。
点击查看大图13.洗净，撕成小块，切胡萝卜片。
点击查看大图14.开锅煮5分众。
点击查看大图15.冷水下锅焯水。
点击查看大图16.泡好的木耳，反复清洗。
点击查看大图17.撰干水分备用。
点击查看大图18.洗净浮盐。
点击查看大图19.放食盐，抓匀腌制2小时。
点击查看大图20.黄瓜洗净切片。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾，配料来个新鲜，不用任何味重的烧烤汁，只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文
我们家很少喝鸡汤，因为我家老公吃过了我从娘家带回来的土鸡，就再也不想吃菜场卖的鸡了，可偏偏娘家离的也不算太近，80公里左右，平时也没时间回去，倒是爸爸经常打电话叫我们回家拿鸡，可小丫头周末要上课，离不开哟，没办法！ 天渐渐地冷了，老公老是叨念着要喝汤，我就买了一只童子鸡，在里面放了很多提鲜的料，炖了满满一锅汤，把那两个馋猫吃的都顾不上说话，老公叫着叫着留点汤给他晚上喝，可那剩下的一点汤被小丫头喝的锅底朝天！
sheery的妈妈
