香辣美味,含蛋白质低脂肪的一道菜。
1.香辣的双椒芹菜炒牛柳出锅啦!
2.加入盐调味。
3.加入清水后,盖上锅盖一分钟,让芹菜熟透。
4.为了减少脂肪的摄入,我的油放得很少,因此可以加速一点点清水翻炒。
5.放入芹菜段一起翻炒。
6.炒出辣味,和牛肉翻炒均匀。
7.加入青红椒爆炒。
8.翻炒均匀变色。
9.橄榄油入锅微热后,放入牛柳。
10.配菜切好装盘,牛柳切成条,用盐和胡椒粉抓匀,再放入红薯粉抓匀包裹。
11.切成和芹菜差不多长短。
12.青红椒洗净去掉头部。
13.切成长节。
14.本地白芹菜去掉根部洗净。
简单又好吃
左手倒影
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
这个菜是我第一次买,以前从来没买过,就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的,说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓