丝瓜炒鱿鱼

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1.成品。

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2.成品。

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3.出锅前加入适量蒜头酥后即可出锅。

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4.大火快速翻炒。

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5.放入鱿鱼。

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6.加入少量清水翻炒至丝瓜变软。

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7.加入适量盐调味。

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8.锅中热油放入丝瓜翻炒。

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9.锅中水烧开放入鱿鱼焯烫大概十秒后捞出。

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10.丝瓜切滚刀块。

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11.鱿鱼洗净改切花刀备用。

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12.丝瓜去皮洗净备用。