鸡胸肉减脂餐

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1.配上玉米、淮山豆腐金针菇西红柿汤，简单又营养的减脂餐就做好了，这个是两个人的量，玉米多了一个，下一餐再减去。

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2.切些胡萝卜丝调色，加入自制的柠檬蒜容酱、香菜拌均匀即可。

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3.青瓜洗净，用刨刀刨成丝。

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4.鸡胸肉切小块，放适量水、姜片、料酒、盐，放入微波炉大火煮4分钟煮熟，用凉开水泡一会儿晾干，用手撕成条状备用。