荷兰豆炒章鱼腿

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1.成品。

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2.大火快速翻炒均匀即可。

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3.放葱丝和章鱼腿。

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4.放荷兰豆和胡萝卜炒均匀。

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5.放姜片爆香。

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6.热锅冷油，油热放食盐。

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7.捞出沥干水分备用。

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8.把荷兰豆煮变色。

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9.放荷兰豆。

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10.煮熟。

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11.胡萝卜冷水下锅。

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12.煮熟的章鱼腿分开。

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13.切葱姜。

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14.切胡萝卜。

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15.洗净，分段。

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16.取荷兰豆。