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芹菜炒猪肝

紫色心情
收录时间:2024-05-29 15:20:39  人气:1976

猪肝中维生素A的含量超越奶、蛋、肉、鱼等食品,能维护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲倦。

猪肝营养价值高,所以很多亲都非常喜欢吃。但猪肝的胆固醇含量也很高,想吃猪肝又不想胆固醇过高,那就用芹菜炒猪肝,既可以降低胆固醇的吸收还能将毒素排出体外,可谓一举两得。

主料
辅料
鱼香汁

芹菜炒猪肝的做法步骤

制作小窍门

1、患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝, 因为肝中胆固醇含量较高。
2、肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以猪肝在炒制前要反复冲洗,然后放到冷水中浸泡30分钟。
3、猪肝好吃但要吃的适量,一周吃一到两次最佳。
4、吃猪肝的同时可以搭配蔬菜,可以降低胆固醇的吸收。
分类: 热菜 家常菜 常见菜式 夏季食谱

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