紫薯牛奶麦片

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1.把红枣和枸杞清洗干净，浸泡几分钟

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2.紫薯洗净，去皮，切成小块

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3.小锅里加入适量的水，倒入紫薯中火煮上5分钟左右，紫薯有点烂熟的感觉就可以了，滤出水，留紫薯备用

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4.另取一小锅，倒入牛奶和红枣，用小火慢煮

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5.在牛奶边有点起小泡时（就是快沸腾时）加入燕麦片

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6.再加入已熟的紫薯块

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7.加入枸杞，煮至沸腾

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8.最后再淋上适量的蜂蜜即可