素鸡是一种豆制食品。素鸡以素仿荤,口感与味道与原肉难以分辨,风味独特,也可做成鱼形、虾形等其他形状。
素鸡中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;还含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
这么好的食品,想吃吗?做法很简单,只要自己动手,也能做出美味的小菜来。
点击查看大图1.先来做素鸡的馅儿:干豆腐切成1厘米宽、10厘米长的条
点击查看大图2.放入碱水中泡5分钟(500g的干豆腐3g的碱)
点击查看大图3.再用清水洗净
点击查看大图4.将花椒粉、酱油、植物油、香油、味精、盐、料酒 放入干豆腐里拌匀备用
点击查看大图5.取一张28厘米长、10厘米宽的干豆腐,铺在案板上
点击查看大图6.将做好的馅儿码放在干豆腐皮的一端
点击查看大图7.从一端卷起,要卷紧
点击查看大图8.这是卷好的样子
点击查看大图9.拿一个干净的纱布,屉布也可以,纱布要比干豆腐卷大些
点击查看大图10.用纱布把干豆腐卷包好
点击查看大图11.两端用棉线捆紧
点击查看大图12.准备好八角、花椒、小茴香、白芷、葱段、姜片
点击查看大图13.将所有干调放进专用的干调盒里,也可以做个调料纱包
点击查看大图14.锅中做水,倒入适量盐、酱油(上色),放进调料盒
点击查看大图15.把素鸡放进放进锅里,盖盖大火烧开,转中小火煮30分钟
点击查看大图16.关火,在泡30分钟,让其更入味
点击查看大图17.取出,晾凉,不烫手即可
点击查看大图18.把纱布取下来
点击查看大图19.切成厚片即可食用
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿