健康少油的—酱焖茄子

点击查看大图

1.茄子买来用盐搓一搓表面，去掉表皮的蜡质，洗净控水切成适量的滚刀条。

点击查看大图

2.上锅蒸5分钟，通过蒸制的茄子就不爱吃油，所以健康。

点击查看大图

3.趁蒸茄子的功夫，把葱姜蒜切好备用。

点击查看大图

4.调个酱汁，黄豆酱2勺、酱油1勺、蒜末、姜末、鸡精。

点击查看大图

5.锅中倒少许油，烧热加入刚蒸好的切条翻炒，均匀裹上油，加葱段在炒1分钟后。

点击查看大图

6.加入料汁再快速翻炒1分钟。

点击查看大图

7.关火、出锅、盛盘、开吃！