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点击查看大图1.1 准备材料
点击查看大图2.2 将除葱和芝麻外的所有材料混合先加干的，再加油和水，水要慢慢的一点点加
点击查看大图3.3.边用筷子搅边加水
点击查看大图4.4和成三光面团 看我的手很干净吧
点击查看大图5.5盖个湿纱布醒30分钟
点击查看大图6.6葱切成葱花
点击查看大图7.7在按板上撒少许干面粉 将面团放在上面 分成八个小剂子
点击查看大图8.8再取一个剂子按扁，擀成长方形 刷上一层油
点击查看大图9.9撒些葱花和芝麻
点击查看大图10.10从上往下卷起来 卷紧些
点击查看大图11.11揉成长条
点击查看大图12.12卷成圆形按扁
点击查看大图13.13.。。。。
点击查看大图14.14 擀成大饼状
点击查看大图15.15做好的面饼在上面盖个纱布 防干
点击查看大图16.16锅烧热后刷上油
点击查看大图17.17将面饼放入煎成两面金黄即可
点击查看大图18.18.。。。。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带，黄豆泡发，葱姜备用。3锅里水烧开，将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝
