带鱼肉肥刺少,味道鲜美,营养丰富。带鱼的脂肪含量高于一般的鱼,但多为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用,所以说,但与脂肪虽高,却是健康的美食。
糖醋带鱼,皮酥肉嫩,酸甜可口,是大多数人都喜欢吃的家常菜。鱼酥嫩,汁酸甜,下酒下饭都不错哦。
点击查看大图1.带鱼500克
点击查看大图2.带鱼洗净,剪成大约6厘米长的段
点击查看大图3.洗净的带鱼段,放入葱、姜、料酒,腌渍20分钟。
点击查看大图4.腌渍好的带鱼控干水分,均匀的沾上一层干淀粉。所有依次做好。
点击查看大图5.炒锅烧热放油,放入沾好面粉的带鱼。
点击查看大图6.煎至两面金黄,盛出备用。
点击查看大图7.葱切小段、大蒜切末、姜切片备用。
点击查看大图8.用清水半碗、醋4勺、白糖3大勺、老抽2勺、料酒1勺调一碗糖醋汁备用。
点击查看大图9.炒锅放少许底油,放入葱、姜、蒜爆香。
点击查看大图10.放入煎好的带鱼稍微翻炒一下。
点击查看大图11.倒入调好的糖醋汁,大火烧开,转小火焖煮一会,让带鱼更入味。
点击查看大图12.汤汁剩三分之一时,更改大火收汁,汤汁收尽即可。
点击查看大图13.营养丰富,酸甜适口的糖醋带鱼。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女