银耳莲子

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1.主料：红莲，银耳

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2.清水稍微漂一下红莲

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3.将银耳泡开，洗净

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4.将洗净的银耳撕成小片

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5.将撕成小片的银耳，放入煮锅（我是直接用的高压锅），煮沸！切记：不要开锅盖！

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6.红莲建议单独另外容器，煮30~1小时，也可以跟银耳一起煮！

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7.煮沸之后的银耳，调小火，慢慢炖煮，直至银耳粘稠！

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8.在煮炖银耳的时候，亲！您可以泡开洗净一下，枸杞，肉桂！

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9.煮啊猪！银耳粘稠粘稠，营养看得见！

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10.约30分钟左右，将，红莲和枸杞，肉桂，一起放在锅里，一起煮。

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11.期间，可以用勺子，看看煮的情况哦！

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12.差不多煮20分钟左右，之后，就可以出锅啦！

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13.3碗，美味看得见的，银耳莲子！

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14.营养在哪里？有木有！又好看，又好吃的，银耳莲子，做好了！