蚝油荷兰豆

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1.荷兰豆洗净 焯水。

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2.焯好水的荷兰的直接捞在冷水里。

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3.控干水分。

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4.大蒜切碎。

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5.锅中放油，烧热。

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6.爆香蒜碎。

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7.下入蚝油煸炒。

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8.放入荷兰豆。

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9.快速翻炒至每个荷兰豆均匀的沾满汤汁即可。