面筋炒海带

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1.材料：面筋、海带（已泡发洗净）、剁椒

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2.将面筋撕开，待用。

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3.将海带放在案板上切开。

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4.随后，将撕开的面筋和切好的海带下入沸水中焯开，捞出。

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5.烧锅倒油烧热，下入焯好的海带和面筋翻炒翻炒。

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6.接着，搁入适量的剁椒翻炒翻炒。

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7.然后，加适量的生抽。

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8.加适量的盐。

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9.加适量的鸡精。

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10.调味炒匀，即成。

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11.出锅，装盘。