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冰糖银耳

芹意
收录时间:2024-04-21 09:44:46  人气:8567

最传统的滋补润燥美食。银耳一向被誉为“穷人的燕窝”,其滋补润燥美容的功效早已为人人所知,一般银耳烹调都是素食,尤其适合秋冬进补。唯一需要注意的是,银耳要想起到滋补润燥的作用,必须要煮到粘稠,胶质要充分被煮出来。用一般的砂锅或煮锅,没有三四个钟头是不行的,于是高压锅就是不二之选了。

主料
辅料
配料

冰糖银耳的做法步骤

制作小窍门

1、枸杞子要最后放,利用锅里的热气热汤,一烫即可。加早了不仅色形全无,而且营养价值也大打折扣。
2、还可以再加些莲子,营养就更好了。我家里正好没有了。
分类: 甜品 糖水 家常菜 老人 下午茶 秋季食谱 妇女节

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