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青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外，其止泻效果尤佳，慢性腹泻、神经性结肠炎、小儿腹泻患者可经常食用。青苹果养肝解毒，对抗抑郁症，适合年轻人食用，还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。
格丽思小厨房
姑娘果又叫洋姑娘，外表被一层薄薄的枯叶包住。枯叶缝隙里可以看见金黄的果实，果子是一个套着灯笼型荚子的小圆果，比拇指大一点，里面有很多小籽，果实营养丰富，富含糖、有机酸、维生素C以及铁、磷、钾、钙等微量元素。第一次网购，用它和梨一起榨了果汁！
麦子老妈
秋天正是吃梨的季节，梨有秋天第一水果之称，民间流传有“日食斤梨不为多”的说法，所以秋季养生不要忘了常吃梨！我买了好多梨，变着法的吃，还加了其他的水果，榨成五颜六色的果汁！
麦子老妈
#酵素DIY# 在这快节奏的生活中我们难免有些亚健康状态，这时我们身体就要及时补充酵素，来维持体内益生菌的平衡，但是市面上五花八门的酵素产品很多，价格不费，普通人家长期吃是享受不起的，如今有了元气道场酵素桶我们在家也能做出营养美味的酵
美女天天
石榴含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。今天就来个鲜榨石榴汁。
丫丫……1234
吃草莓的季节已经过去啦，快结束前我购买了一次草莓，打算着制作甜品，后来因为有事没有制作，想着放置了就会不新鲜，制作了一些草莓莓，剩下一些就制作了鲜榨草莓汁。这是第一次制作草莓汁，汁液的浓度比樱桃汁浓多了。榨好的汁酸甜的味道，我喝着正合适，而家里那爷俩却嫌酸，剩下的果汁又被我制作了面包，哈哈，反正是一点都不能浪费呀。如果嫌酸也可以加入糖或蜂蜜饮用，很鲜美的果汁，自己制作起来吧。
秋天到枫叶红
好像没有见过单独将山楂做成果饮的。倒是有把山楂熬汤治大姨妈的。不知道直接把山楂打汁儿会是个什么感觉？于是参照山楂大姨妈汤，加点儿红糖，兑上水，打成一杯山楂果饮。山楂果胶很厉害，居然把一杯水变到老酸奶般稠厚。红糖不够多，只是隐现在山楂的酸甜中。如果兑上奶，是不是就是山楂酸奶？
食·色
减肥美容一直是女生的话题，办公室的女生凑在一起，聊得最多的就是用什么样的化妆品啊，最近瘦几斤啊，办公室里一到饭点是热闹异常，天天嚷着减肥的几个，每天中午一大盒饭菜，也没见着少吃了，传授的秘籍竟然是喝果汁
悠哈厨房
养生功效：1、补充维生素A，胡萝卜中含有的胡萝卜素在肠道中可转变成我们所需的维生素A，而维生素A缺乏则可引起眼部、泌尿道、呼吸道等抵抗力下降。2、可以提高体温，一份科学研究显示喝胡萝卜汁与和兑水的姜汁差不多，都能提高身体的温度。3、有美容效果，胡萝卜中所含的胡萝卜素能抑制紫外线对皮肤的伤害，有效预防皮肤出现皱纹和松弛现象。而且还可以增加皮肤的血液循环，使皮肤更加红润。4、可以抑制过敏，胡萝卜汁还可以起到减少花粉症等皮肤过敏的症状。5、保护眼睛，胡萝卜汁中含有的营养物质对眼睛有宜，其中β-胡萝卜素就是失明的
Q猪宝宝
这杯果汁搭配合理，营养较为丰富，用新鲜的草莓，鲜奶和鲜鸡蛋黄一起加入蜂蜜制作完成的，每天来一杯，健康又营养。
香儿厨房
