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孩子们最喜欢过年了，一家人团团圆圆，每天腻在一起享受团聚时刻。想吃什么就做什么，下午茶的时间，孩子们想吃奶昔，每个人选择自己喜欢的水果，加上一杯酸奶，OK！快快乐乐欢度神仙般的幸福时光。
大海微澜
做蛋糕还要配奶昔，小朋友们的要求，于是又做了奶昔，食材很简单，一个苹果，一块菠萝，一根香蕉，一杯牛奶，OK啦！原汁原味，解决了孩子们不喜欢吃苹果的坏习惯。
大海微澜
大自然的颜色真的是最美的，就比如这红心火龙果吧！红红的颜色非常漂亮，做成奶昔喝也是不错的选择，喜欢甜的再加些蜂蜜，甜甜蜜蜜多么惬意。火龙果因其含有的独特成份，对人体有绝佳的保健功效。1、含有一般水果少有的粘胶状的植物性白蛋白。很多人都知道重金属主要指铅、镉、汞、砷、铬五种危害健康，儿童铅含量多已超标，而白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速地将其包裹住，避免肠道吸收，排出体外起解毒作用。2、富含更为特殊的成份花青素，尤以红龙果含量最多。花青素是一种抗氧化剂，能在人体血液中保存活性 75 小时，比胡萝卜素强
热爱红烧肉
孩子们一般都喜欢家里水果的奶昔，我也喜欢，因为新鲜水果和酸奶的搭配非常的健康。我用的自己发的原味酸奶，没有糖，借助水果的甜味，即好喝又健康，尤其是我家那个不爱和原味酸奶的孩子，对奶昔也是钟爱有加。今天用的这个无花果很甜，所以做出来的奶昔口感也是甜甜的。自己做的两个字：放心！
万山红
草莓的季节，做一些草莓的美味好看又好吃
舞之灵
纯素巧克力奶昔，不含蛋奶，减少过敏源，健康好吃
Joanne爱素食
1香蕉去皮切小段放入料理杯2 倒入200ml牛奶，搅搅搅，打打打3这样即可，倒入杯中4营养早餐来一份，因为我觉得香蕉甜度够了，所以没加糖，要是喜欢加糖和冰淇淋的都可以加进去哦
爱生活的馋猫
中午做饭的时候发现还有2个感觉快坏了的芒果，当然还木坏，就赶紧做成芒果奶昔了，超级简单的
莫舞123
牛油果含有丰富的维生素和膳食纤维，美容养颜效果很好，对于女性朋友来说，坚持每天半个牛油果是极好的！
爱吃鱼de小肥肥
豌豆味甘、性平，归脾、胃经，具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。玉米是粗粮中的保健佳品，可防治便秘、胃病、肠炎、肠癌等。德国著名营养学家拉赫曼教授指出，在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸这7种“抗衰剂”。今天的这道豌豆玉米奶昔，有豌豆、有玉米还有牛奶，其中的好处就不必多说了。奶昔的颜色是黄绿色的，具有黄色的温暖和绿色的清新，
心言手语00
