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1肉丁、黄瓜、鸡蛋、胡萝卜、自己喜爱的菜切成丁准备好、肉可以在家自己煎好.2紫菜的粗面往里面放、光滑的一面往外面的形式放好.上面倒一勺香油、匀开.3米饭按照紫菜的边缘匀称的铺好、铺成薄薄的一层.4准备好的菜、肉都以这种形式放好.完了打个卷就可以了……5形成这样之后用锐利的菜刀切开、要小心、速度切哦……6往上面撒点盐和胡椒粉味道更好
AynurAblikim
美味健康
独道一味
1启动： 自动启动时间： 0 S温度： 0 ℃鸡晡肉剁成泥加葱末姜末盐 料酒 糖 搅上劲备用2启动： 自动启动时间： 0 S温度： 0 ℃紫菜平放将肉泥匀均地抹在上面卷紧3启动： 自动启动时间： 0 S温度： 0 ℃4启动： 自动启动时间： 10 S温度： 180 ℃锅内放油5启动： 自动启动时间： 600 S温度： 180 ℃将紫菜卷放入煎二面捞出6启动： 自动启动时间： 0 S温度： 0 ℃改刀装盘7启动： 自动启动时间： 0 S温度： 0 ℃将海鲜酱2汤匙生抽5g净水5g调制成汁水即可上桌
XDIan
没有枫糖浆可以用其它甜味剂代替，椰子油有香浓的椰子味，没有也可以用其它植物油代替。味噌是黄豆发酵而成，含有丰富的蛋白质、氨基酸和食物纤维，天气转凉时喝味噌汤还可暖身醒胃。味噌除可做汤外，也可以用来做凉拌菜的淋酱、火锅汤底、各式烧烤及炖煮料理等。味噌含有的维生素B12，能被人体有效利用，这点对纯素者非常好。
Joanne爱素食
秋刀鱼体型修长纤细，体内含有丰富的蛋白质和脂肪等，味道鲜美，用来蒸、煮、煎、烤都可以。因为其体内含有EPA、DHA等不饱和脂肪酸，对抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化都有很好的作用。秋刀鱼去除内脏后，洗净，身上拉几道口，用盐腌一下，再入烤箱烤20-30分钟，中途可翻身或者刷一层简单的酱料，出来后便是略有肉质细密、略有弹口的美味烤鱼啦！
Meggy跳舞的苹果
儿子很喜欢吃的美食。
政妈妈
1准备材料:一根黄瓜，一根胡萝卜，一根烤肠，沙拉酱一袋，米饭，寿司海苔若干张。都切好。2准备一碗白开水，在竹帘上放一张寿司海苔，然后用小勺沾点水滴在海苔上，不要太多，稍微来点儿就行防止铺米饭的时候海苔太脆裂开。将米饭铺到海苔上，在米饭中间挤适量沙拉酱，放入菜和烤肠，然后再挤一点就哦可啦。3开始卷起来！卷完多滚滚。就开始切啦！4就做好啦！喜欢沙拉酱的可以做好后再挤点，当装饰也挺好看的，好吃又好看棒棒哒！我家老二今个吃了四盘子哈哈哈
啊哈蹦蹦蹦
今天儿子回学校报道了，假期结束了，新的学期开始了，祝孩子们好好学习，天天向上。
政妈妈
方便快捷的紫菜包饭，既可以作为快手饭菜，也可以作为工作便当和外出游玩的便当，
悠哈厨房
大学芋是将油炸后的地瓜裹上糖蜜的甜点，不过为何会加上「大学」二字？大学芋的名称由来是在大正时代，东京大学赤门前当时的一个店家到了冬天就会贩售蜜地瓜，在学生之间佳评如潮，因此才取名为「大学芋」的样子。大学芋的做法有些像我们的拔丝，制作起来比拔丝又容易了许多，调味使用最常见的作料，在家里做起来非常简单。
ANNA厨日志
