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这道汤水中，雪梨清喉降火，保护嗓子；银耳滋阴润肺；枇杷润肺止咳；百合去秋燥，润肺止咳。几道食材功效叠加，发挥1+1大于2的效果，加入冰糖后，口感和味道更佳，老幼皆宜。
寻找桃花岛
金桔荸荠糖水，一道非常清爽的下火糖水。金桔和冰糖都是可以用来润喉的，不煮的话用来泡水喝也是不错的，金桔单吃也很好吃，不过天冷还是煮糖水喝更加有营养。荸荠能促进肠胃消化，一直宅家中运动量少，非常适合每天吃一点。喜欢喝糖水的可以试试噢，清甜美味又下火，十分钟煮一锅，非常方便。
我叫一尾鱼
盐蒸橙子是一种在流感季节非常有用的食疗方法。首先，橙子富含维生素C，而维生素C能够增强人体的免疫力，帮助我们抵抗流感病毒的侵袭。其次，盐具有杀菌作用，能够杀灭橙子表面的细菌，保证食用的安全性。此外，盐还能够起到化痰的作用，帮助我们缓解咳嗽和痰多的症状。最后，盐蒸橙子的口感也非常好，酸甜可口，老少皆宜。在流感季节，不妨尝试一下盐蒸橙子，既美味又健康。无论是感冒引起的咳嗽还是湿气重导致的咳嗽，盐蒸橙子都能够起到缓解症状的作用。橙子的酸味和盐的温和味道结合在一起，既能舒缓咳嗽，又能让我们的呼吸更加舒畅。
涵涵麻麻123
