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时令食材，素汤也美味！
RLing
剁鸡时把鸡爪鸡骨架等不吃的放出来，留作煲汤，不够再加点排骨，有五指毛桃放了几根，有梨又切了个，反正有什么放什么，乱七八糟的。
爱在夏郢
一人食的时候，这个汤可以搞定一餐。现做的肉丸子很嫩汤很鲜，新鲜清淡非常符合我的口味。
緣豆兒
1西红柿洗净，香菜切碎2番茄去皮，切块，炒锅放油煸炒西红柿至成半浆状3鸡蛋打散4锅中添热水，烧开5淋入鸡蛋液，撒盐调匀6装入碗中，撒香菜碎即可。
宁静致远0217
银耳是家家户户都知晓的寻常食材，最常做的就是熬甜羹，很多人以为银耳炖熟后黏糯的胶质就是让皮肤滑嫩的胶原蛋白，实际上并不是，银耳中不含有胶原蛋白，它的这种胶质是银耳多糖，也是银耳的主要营养成分。银耳多糖能给人体充分补水，促进弹性细胞生长，从而防止皮肤老化，女人不要放过它，秋天常喝，皮肤水嫩，光滑红润，化妆品都省了！
爱生活的馋猫
1排骨砍成小块，放入冷水中烧开2去血水，洗干净排骨，一次性加入足够多的水和已经切片的生姜，煲半个小时3榴莲囊切成小块，备用4排骨煲半个小时后加入备用切好的榴莲囊继续煲十五分钟5红萝卜切小，玉米切段，备用6加入榴莲囊煲十五分钟后的汤，加入红萝卜和玉米，煲二十分钟7起锅前，五分钟加入适量食盐，完成美食。
如衣
鲫鱼萝卜丝汤这样做，鱼皮不破，汤汁奶白，暖身又滋补，家人都爱。
蕾宝的烟味生活
1婆婆亲手糊的红薯粉皮2番茄去皮切小块3鸭蛋打在碗中，加盐、料酒打散4小油菜洗净5锅中放油，下入番茄翻炒出沙后加水烧沸6放入粉皮7放入小青菜烧煮8淋入蛋液，加盐、生抽调味9出锅，营养又美味的粉皮汤开吃啦。
清水淡竹
有点野菜的感觉，但是有点特殊的清香，还甜甜的，加点肉煮确实味道不错，叶子要是够嫩的话吃起来还好，老的话就要费点牙来嚼，我这是自己家种的，偏嫩一点，外面卖的会稍老点。
爱在夏郢
莲藕，秋季很适时，配上胡萝卜毛豆，虽然是素汤也很清甜哦。
琪_feXjZ8E2
