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1材料图2首先锅内放入水，烧开后把排骨放进去焯一下，去血水。3把葱切小段，姜切成小片。4红萝卜切成块。5把玉米切小段。6砂锅内放入水，把所有材料都放入砂锅里。7先开大火，等到水开后转小火炖1小时左右。8然后放入枸杞，再煮10分钟就可以关火了。
^ω^吖兜ω
今天朋友送了点自己做的肉丸子，今天来做个营养美味的汤吧
小月月520
1粉丝浸泡洗净，油豆腐洗净，鸭胗切片，鸭肠切断2鸭汤煮开3把油豆腐放入鸭汤里煮3分钟4然后放鸭胗和鸭肠煮开5再放入粉丝煮开2分钟6放少许盐煮2分钟7最后许少许味精拌匀，出锅盛碗
花擦擦
原味虾仁粥---自然之作
幸福紫青
一道简单易做的儿时小餐——蒸蛋羹，又勾起了对往事的温暖记忆。
满满爱的厨房
1把骨头洗干净后放入高压锅煲30分钟后开锅看到的就是这样白白的汤2把木瓜切块放入骨头汤里，继续用中火煲30分钟，后转小火慢慢煲1个钟3把木瓜切块放入骨头汤里，继续用中火煲30分钟，后转小火慢慢煲1个钟4装碗，我一个人都可以喝三碗，哈哈
丫頭☆懮懮べ
1绿豆 百合2百合剥开放水里浸30分钟3绿豆洗净，百合洗净备用4电饭煲放水煮开5水开后放入绿豆加盖6按煮饭煮开，煮开2分钟保温5分钟，这样共2次7然后放入百合用同样方法共2次8最后放少许糖拌勻，出锅盛盘
花擦擦
营养贴士：鸡蛋的营养不用多说，尤其是蒸鸡蛋和适合老人和小孩食用虾皮号称是补钙能手，应该多吃点，今天就来一道我最爱吃的蒸水蛋-【虾皮蒸蛋】
帅帅小厨
鱿鱼酸辣汤应该是上佳的选择，选料普通却显大气。看似简单的一碗汤里面，包含了鸡蛋、豆腐、鱿鱼丝、香菇、木耳等好几种材料，营养非常之丰富。鸡蛋、豆腐、鱿鱼丝提供优质蛋白质，香菇补气，木耳通肠养颜，最后再用陈醋提味，既可以消食又能开胃。真正适合在节假日长期应酬的人们，也适合平时养生之上佳汤羹。
dian_dian1980
1豆腐 肉糜 胡萝卜 土豆 鲜香菇2香菇洗净切丁，胡萝卜洗净切了，土豆去皮洗净切丁3起油锅加热4放入肉糜煸炒1分钟5然后放入香菇和胡萝卜煸炒1分钟6再放入土豆丁煸炒7放适量的水加盖煮10分钟，土豆酥即可8放入豆腐煮开9加少许盐煮1分钟10再加适量鸡精调鲜11最后用生粉勾芡，出锅装碗
花擦擦
