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因为宝宝缺锌，所以知道南瓜是补锌的。所以要多吃南瓜。而且还是女人的美容品。呵呵，甜甜的。绵绵的很好吃哦
乄佧哇咿︷
猪血呢 有解毒清肠、补血美容的功效。我家男人经常出去工作，所以要帮他去去尘。猪血一个月吃一两次就足够了
乄佧哇咿︷
心灵鸡汤。来一碗。呵呵。是该要温补的时候了，喝点鸡汤暖暖胃。加上玉米的清甜，胡萝卜素，最好不过了。
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1盒装北豆腐（不能是南豆腐，水分太多）用手抓碎2加入肉馅拌匀3加入淀粉，拌匀，如果豆腐含水多就需要多加淀粉，不然一会儿丸子不能成团4加入葱姜碎、香油（没拍上）、料酒、白胡椒粉、盐调味5用手团成丸子6水烧开，然后关小火让水不沸腾，此时一个个下入豆腐丸子，使其受热定型后再开中小火，以免丸子散开7水开后撇去浮沫，加入葱姜段、盐，煮至丸子漂浮起来即可。小窍门成品汤里已经有一层油花，所以没有再加香油，这个随个人喜好。
云上美食坊
哺乳期的时候经常喝这个汤，不过怕油腻猪骨会换成鱼，这样更有营养些，当然，两者结合也是相得益彰的啊！嘻，不是哺乳期也可以喝的啊，全家都适合喝的，哈哈，男人们可不要有心理负担！木瓜可是长寿果呢，花生也一样，对身体很有营养的啊！有汤有菜，不错的呢！
莫言catlam
冬天，外面寒风凛冽~ 喝一碗营养的蔬菜粥 健康的不二选择哦~
❤小橙子❤
1准备材料：银耳用清水泡发，莲子浸泡后去掉绿芯2锅里倒适量水放入泡好的银耳和莲子，大火烧开后改小火煮，30分钟后加枸杞冰糖继续煮，大约再煮30分钟即可。3美容养颜银耳莲子羹做好了小窍门因枸杞子容易煮所以可以晚一些时候再放
康康1818
1准备鸡蛋一到两个，对虾十只，香菇跟姜适量2对虾去虾线，鸡蛋打出备用，姜一般切丝，一般切泥，香菇泡发切片3姜泥放入鸡蛋蛋散，不喜欢姜的可以不放4锅加热，下油，下鸡蛋煎5煎好装盘备用6煎鸡蛋多的油，下入姜片煸香7下去黄酒，喜欢酒味的多加点，不喜欢的少加点，视自己口味喽，我这加的都是黄酒，只加一点水8开了后下入对虾，香菇煮熟9好了再下入煎好的鸡蛋烫下就可以了，下白糖，我白糖用完了用红糖，味精，一点点盐就好，糖可以多加点，这样不会涩，用黄酒煮出来的会有点涩10好了出锅装盘，我们那边坐月子吃全部黄酒下的，平常家里
chenshunji820
这是一道防燥火，下肝火、防肺燥、化痰止咳润肺非常好的汤！对那些烟酒过多、经常熬夜的人就最有帮助喔！特别是进入秋季，天气特干燥，平时家里煲锅这样的汤呀！老女老少都适合！润喔！
打雷的下雨天
多样汤之于我生长的这个城市大概是一种情结了~~ 小的时候、夏天里能吃上这么一碗多样汤，是值得炫耀上好几天的。老底子的多样汤就是绿豆糯米饭、放上蜜枣、金桔、红丝绿丝、冬瓜糖，冲上冰过的薄荷水。现在、一到夏天，很多人就会不约而同地说，想吃多样汤啊、怀念老底子的多样汤啊、、、其实怀念的是从前的时光。我也一样！我们家也一样！！年年都自己做，不是老底子一式一样的，红丝绿丝没有了、冬瓜糖买得到就用、买不到就拉倒，绿豆糯米饭、蜜枣、金桔、薄荷水这几样断断是不能少的。。。 这一碗多样汤里，没有冬瓜糖、用了自己糖渍的青梅，
亲亲妈
