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1这是事先准备好的自己煮的鸡汤，倒入砂锅中。2把泡发好的海参刷洗干净切小。3海参一同放入砂锅。4鲍鱼壳刷干净也一同放入。大火煮开转小火先煲20分钟。5转大火放入鲍鱼。6再放入大虾。7最后煮开的状态再放入虎斑鱼片。鱼片容易熟，煮开的状态放入就不会煮烂了。8葱头也一同放入。调入适量盐关火即可。
是甜甜呀
木瓜具有健脾消食的功效，还能抗疫杀虫，女性食用对通乳抗癌也很有益。
飞舞的夏花
1材料准备好2洋葱和土豆切丁3锅子烧热放入黄油，烧至黄油融化4依次放入洋葱、土豆拌炒5接着兑入500ml清水，盖上盖子煮15分钟6将煮好的土豆洋葱汤放置温热，再倒入破壁机容器内7接着放入玉米粒8启动破壁机的浓汤程序9程序结束后，关闭机器10将搅拌好的浓汤再次倒回锅中煮开11调入胡椒粉和盐即可12成品
juju菊娜
玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。这道玉米浓汤口感丝滑细腻，水果玉米天然的清甜，不加糖也非常好喝呢！
tgcyy
1牛肉切小块2粉丝用热水泡上半小时3牛肉放锅中，水烧开倒掉4锅中重新换水烧，把姜切成丝，水烧开倒黄酒，盐，小火炖一小时5放入粉丝，在加入咖喱粉，小火烧十分钟6放入香菜，在加入鸡精，即可出锅7成品
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每当一个人吃饭的时候，就想简单省事，西红柿、鸡蛋是家里的常备品，随吃随用很是方便，一碗热乎乎的面片汤，很适合现在这忽冷忽热的天气。
康康1818
1食材：菜芯干、虾皮2取菜芯干25克放入大碗中，合入虾皮。3接着。加适量的盐。4加适量的味精。5加适量的芝麻油。6然后，冲入刚刚烧开的开水。7调味拌匀，即可。
花鱼儿
广东这几天的天气变化莫测，一周内体验了春夏秋冬四季。哎呀，整个人都感觉晕晕的，春困？还是来碗汤振作吧，看！这颜色，有木有帮你也提提神～趁夏季还未到，赶紧多吃蔬菜水果清走体内的脂肪，哪怕只是一点点，哈哈～行动吧！
聚味轩～W
清清淡淡地过春天
木木家常菜
春天的色彩，红黄绿，简单营养的汤水
木木家常菜
