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1桂圆、红枣、苹果、鸡蛋清洗备用。2苹果去皮去核切小块。3全部食材放入锅中，加水烧煮（桂圆可提前浸泡，减少烧煮时间）。4打入鸡蛋烧熟。5温热营养早餐。
清水淡竹
前段时间我们芋头多嘛，各种煮来吃，最近没见有了，估计是地里的挖完了吧。
爱在夏郢
1山药去皮后刨薄片浸泡在清水中。2准备适量的汤圆。3锅中水烧开打入鸡蛋，煮开至定型，中途撇出浮沫。4随后放入汤圆煮开。5汤圆煮至浮起，放入山药片。6煮开1~2分钟后，加入适量的白砂糖煮开即可。7成品。8成品。9成品。
_蒍鉨变乖々
1番薯洗干净。2去皮切块，放1500毫升水，30g黄糖块。3大火煮开转中火煮5分钟关火。4成品。
l5277
1黄木薯去皮泡水一晚。2黄糖块。3开始煮30分钟。4成品。
l5277
少爷要吃糖水山楂，可是现在没有卖山楂的呀，想买糖葫芦，转了两天市场超市也没有买的。只好社区买菜买了点山里红，给他做个糖水山里红，聊胜于无吧。过节的时候吃多了油腻的大餐，来份这个糖水，很舒服的。
不做妖精好多年
1取一盏燕窝。2用纯净水泡4-6个小时泡软，清理掉杂质，撕成条。3炖盅放入清理好的燕窝。4放一颗红枣，几颗枸杞，几粒冰糖。5加入纯净水，没过食材，不要加太满。6炖盅蒸一个小时。7炖好的燕窝。8冲入热牛奶。9牛奶燕窝。
圆小π
甜中微酸，清淡营养。
清水淡竹
蒸这个秋月梨，清肺，止咳，化痰。
五加五左左
年前感冒的后遗症，一直咳咳咳，每天煮一点金桔&雪梨汤，化痰止咳。
五加五左左
