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1去皮绿豆和本草银耳备用。2绿豆清洗干净备用。3锅中加入适量清水。4放入绿豆。5大火煮开转小火。6中小火大约煲15分钟。7加入本草银耳。8小火煮开3分钟左右，可将绿豆银耳倒入焖烧壶中继续焖20分钟左右，喜欢甜的可再添加冰糖。9将绿豆银耳倒入碗中，焖烧20分钟后的绿豆银耳出胶会更好。10加入适量纯牛奶搅拌均匀即可。11成品。12成品。13成品。
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1银耳泡发。2南瓜去皮切块。3南瓜红枣放入养生壶，银耳撕成小朵放进去，加入适量清水。4选择甜品功能，45分钟即可。
髅小彬
1雪梨、荸荠去皮，红枣、枸杞清洗备用。2雪梨、荸荠切小块。3红枣、雪梨、荸荠放入养生壶中，加水烧煮。4最后放入枸杞烧2分钟。5成品。
清水淡竹
1枸杞、雪梨、鲜莲子。2雪梨去皮切小块。3雪梨和莲子放入锅中，加水烧煮20分钟。4放入清洗后的枸杞煮2分钟。5成品。
清水淡竹
莲子的功效与作用补脾止泻、固肾涩精、养心安神莲子为莲的干燥成熟种子，分布于我国南北各省，含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类黄酮以及多种维生素等营养保健成分，而且其铁的含量也非常丰富。莲子具有补脾止泻、固肾涩精、养心安神的功效。1、补脾止泻：莲子可以用于脾虚泄泻，此类患者表现为食欲不振、纳食不香，食后脘腹胀满不适，同时还具有倦怠乏力的表现，很多患者表现为泄泻，大便是不成形的，一日数次，有些患者还可以表现为水样便，此时可以适量食用莲子。2、固肾涩精：莲子还可以用于肾虚、固涩不力导致的遗精、早泄，对于此类
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清淡美味。
蓝雨阳光780913
1芋圆备用。2适量银耳和红枣备用备用。3将银耳和红枣倒入锅中。4加入适量清水和冰糖，大火煮开转小火煲。5煲至银耳浓稠起胶。6锅中水烧开放入芋圆。7煮至芋圆浮起。8将煮好的银耳盛入碗中。9加入芋圆。10加入适量牛奶拌匀即可。11成品。12成品。13成品。14成品。15成品。
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1准备:绿豆，清洗一下。2提前泡一晚上的红腰豆。3陈皮丝，冰糖。4把所有食材放入高压锅里添加适量的纯净水，盖上盖子先大火烧开上气后转中小火压30分钟。5待泄气后打开盖子，甜甜的绵绵的糖水就可以品尝了。6成品图。7成品图。
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健脾胃去湿气的糖水。
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1银耳泡发撕碎，加入800克清水，养生壶选择甜品键。2煮20分钟后放入红枣枸杞。3最后5分钟放入红糖即可。
髅小彬
