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女孩子要多吃点雪耳，红枣，桂圆，山药，黄豆，枸杞，芝麻等等补血的东西，脸色才会红润，即使不化妆都可以保持好气色
88年的小厨娘
广州这两天的天气出奇的好，温度都达到30多了，需要喝一些滋润的东西来避避暑
88年的小厨娘
1跟上次煮绿豆沙一样，先把干莲子、干百合，用刚煮开的热水浸泡开，雪耳则用冷水泡发。2所有材料浸泡后会发张，雪耳去蒂切成小块。3装一煲冷清水煮开后，放入泡发的莲子和百合，慢慢煮，直到莲子吃起来有绵的口感，水的颜色 不再是清水色，也闻到一股莲子百合的清香味，这时把雪耳块放进去煮5--10分钟，雪耳煮太久了会没口感，不好吃。4接着上一步，放冰糖，待冰糖完全融化后，打散几个鸡蛋，搅拌着糖水倒入鸡蛋液，就可以了。
monarch
红薯的营养十分丰富，所以大家要多吃噢！！1
香草的天空
阿胶与人参、鹿茸并称中药三宝，具有补血止血、滋阴润肺的功效，还能起到增强机体免疫功能、促进钙的吸收和贮存、提高耐缺氧、耐疲劳、强身健体的作用。是中医治疗血虚症的首选药物，也是妇科的首选药物。阿胶鸡蛋糖水是妈妈传给我的方子。阿胶溶于水中易于吸收，鸡蛋和冰糖的香甜味能遮盖阿胶的焦皮味，这种做法就象平常喝糖水一样，一点都不觉得象是在吃药，口感香甜，回味悠久。东阿阿胶 一片（分两天食用，每人一天只能吃10克）
粉竽粘糖
1准备材料：蜂蜜50G、马蹄10个、红薯小半个。2马蹄和红薯分别切片。3把马蹄和红薯片放入电饭煲，再倒入适量的清水。4煲30分钟左右，盛起待温凉的时候放入蜂蜜即可（一定要温凉的时候再放，否则太烫了会破坏蜂蜜的营养成分）。
鱼眼中的爱
女人是需要呵护的，尤其是那几天。小熊有个秘密可以缓解那几天里不适哦！就是在那几天里每天一碗女人汤！
树袋熊
我在学校做的，材料工具火候都很简单啦，不过好开心哇，请大家喝，哈哈！
醉—小烧饼
这两天早上醒来嗓子干干的，老是感觉不舒服，可能是这段时间天干物燥，风比较大的缘故。下来班就来煮了碗梨子冰糖水润润肺，也送给美食家里勤劳的你。
贝壳0703
话说秋冬季节最好的水果是梨。一到秋冬，喉咙都特别的干燥，家里小朋友爱感冒咳嗽。用梨子蒸贝母她不喜欢吃，于是我就做简单一点的，直接用梨子蒸冰糖了，再后来有一次灵光一现，把今年做的糖桂花加到蒸好的梨子水里，那味道更棒了，小朋友特别喜欢。 今年做的糖桂花很不错，不仅香，而且保持了新鲜桂花的鲜黄色。
guanghui1980
