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1备好食材待用.2蛋白2个打入碗中+牛奶+糖搅拌均匀.3芒果去皮切丁.4打好的牛奶蛋白液去浮边泡沫.5芒果粒放入牛奶液中.6蒸锅水开,隔水蒸15分钟.7出锅前5分钟放入枸杞即好.
清荷荷
给臻家顾客的食谱
pengpeng20081
天气渐热，非常适合吃木瓜，搭配了我最爱的QQ弹弹大西米，虽然材料简单，但是吃着超级棒！叶子超级喜欢西米，而且只喜欢大西米，它们在嘴里跳动的感觉，好Q好弹，好喜欢！度娘说：木瓜是热带水果，富含水分，其中酵素的解毒能力更是出色，一天食用约200克的木瓜，就能慢慢代谢掉累积在肝脏里的毒素，也能缓和皮肤的流脓症状，以及久久不愈的异位性皮肤炎，因此木瓜有超强解毒水果王的称号。另外木瓜还有润肤美容的功效，性温不寒不燥，可以使人体吸收的营养更加充分，让皮肤变得光洁柔嫩，减少皱纹让面色更加红润。木瓜还能结解暑气，也具有生
叶子Ivy
功效：润肺治咳、美容养生，滋润皮肤，抗皱美白。
小贝0o
1泡发燕窝：将燕窝在清水中浸泡3小时。2用镊子将杂质去除。3将燕窝放入炖盅。时间调为30分钟。临起锅前10分钟加入冰糖4开盖，冰糖燕窝炖好了。
一品行养生厨坊
1.莲子 补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效 2.百合 养阴润肺，清心安神。用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。 具有养阴润肺止咳功效，用于肺阴虚的燥热咳嗽，痰中带血，如百花膏。治肺虚久咳，劳嗽咯血，如百合固金汤。 具有清心安神功效，用于热病余热未清，虚烦惊悸，失眠多梦等。药用时煎服，10～30g。清心宜生用，润肺蜜炙用。适用于肺结核低热、盗汗、消瘦等症。 3.银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经； 有强精、补肾、
小贝0o
河北的春天，免不掉的嗷嗷大风，脸皮干干，煮点糖水滋补滋补。红枣—补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品紫米—补血益气、暖脾胃莲藕—生品清热生津，凉血止血；熟用补益脾胃，益血生肌如此佳品，怎能叫我们北方大妞不水嫩！！！吼吼吼！
我是胖猪猪
1准备番薯适量，白糖适量。P.S.一个番薯就够两个人吃，所以不用放太多番薯。2先把番薯洗干净之后剥皮。3把洗干净的番薯切成块。P.S.不要切太碎，要不然就不好吃了。4把番薯放进电饭煲，加入适当的水。一小时后就可以吃了。P.S.如果想喝多点水就加多点水。5一小时后，番薯软了后，加入适当的白糖，就可以享用了。
布偶猫的愿望
夜深了，覺得有點餓，吃完糖水吧！
kellyng
1备好材料，西米切记开水下锅，煮至几乎透明，可见其中心有一小白点状态，关火，盖上盖子自然冷却。2芒果切丁备用3西米放凉后，用筛子滤去煮西米的水，并用凉开水冲洗备用。4牛奶，芒果，西米混合，加适量白糖，完成。冰箱冷藏后口味更佳！
撒旦凡来
